Es natural que al empezar un proceso terapéutico surjan dudas o inquietudes. Aquí se abordan algunas de las preguntas más comunes para que te sientas más seguro al dar este importante paso.

¿Cómo será la primera sesión?

La primera sesión es un espacio para conocernos. Conversaremos sobre tus motivos para empezar terapia y tus expectativas. Este encuentro no compromete a nada, simplemente nos permitirá ver si puedo ayudarte en tu proceso.

¿Cuánto tiempo dura la terapia?

La duración de la terapia depende de tus necesidades y objetivos personales. Algunas personas logran avances significativos en pocas sesiones, mientras que otras prefieren un acompañamiento a más largo plazo. Juntos revisaremos tu progreso periódicamente.

¿Qué pasa si no me siento cómodo?

Tu bienestar y comodidad son lo más importante. Si en algún momento sientes que no conectas conmigo o con el proceso, hablaremos de ello y buscaremos las mejores alternativas para ti.

¿Tendré que hablar de todo desde el principio?

No es necesario compartirlo todo desde la primera sesión. La terapia es un proceso gradual, y lo importante es que te sientas en un espacio seguro para hablar cuando estés listo.

¿La terapia realmente funciona?

La terapia es una herramienta eficaz para abordar diferentes desafíos emocionales y psicológicos. Cada persona es única, y los resultados varían según el compromiso y el proceso personal. Sin embargo, muchas personas encuentran alivio, mayor autoconocimiento y herramientas para enfrentar sus dificultades.

La terapia online es una modalidad que ofrece flexibilidad y comodidad, pero es normal que surjan preguntas antes de comenzar. Aquí se abordan algunas de las más comunes y los beneficios de este formato.

¿Es igual de efectiva que la terapia presencial?

Sí, numerosos estudios han demostrado que la terapia online puede ser tan efectiva como la presencial. La clave está en la conexión y confianza que desarrolles con tu terapeuta, independientemente del formato.

¿Cómo se llevan a cabo las sesiones WhatsApp?

Las sesiones se realizan a través de WhatsApp, en un entorno seguro y confidencial. Ponte en contacto conmigo y acordaremos cual es el mejor medio para comenzar el camino o consultar sobre algún tema que te preocupe.

¿Qué beneficios tiene la terapia online?

• Comodidad: Puedes recibir apoyo desde la comodidad de tu hogar o cualquier lugar en el que te sientas cómodo, ahorrando tiempo en desplazamientos.
• Flexibilidad: Las sesiones online ofrecen mayor flexibilidad horaria, lo que facilita adaptar la terapia a tu rutina.
• Accesibilidad: Si vives en un lugar alejado o tienes movilidad reducida, la terapia online te permite acceder a un servicio que de otra manera podría ser complicado.
• Intimidad: Algunas personas se sienten más seguras hablando desde su propio espacio, lo que facilita abrirse durante las sesiones.

¿Qué pasa si tengo problemas técnicos?

Es natural que en ocasiones surjan inconvenientes técnicos, como problemas de conexión. Si sucede, reprogramaremos la sesión o buscaremos una solución, para que no te quedes sin el apoyo que necesitas.

¿Cómo se garantiza la confidencialidad?

Las sesiones o consultas por WhatsApp son igual de confidenciales que las presenciales. Es una plataforma segura y respetusa con la privacidad para asegurar que todo lo que compartas quede completamente protegido.

La terapia psicológica es un espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde podrás explorar tus emociones, pensamientos y experiencias. A través de este proceso, busco acompañarte en el camino hacia el autoconocimiento, el bienestar emocional y la armonía entre mente y corazón.

¿Cómo funciona la terapia?

• Primera sesión: La primera sesión es un espacio para conocernos, donde podrás compartir tus motivos de consulta y yo podré explicarte mi forma de trabajo. Juntos estableceremos un plan terapéutico adaptado a tus necesidades.

• Duración de las sesiones: Cada sesión tiene una duración de 60 minutos, en los que trabajaremos de manera individualizada.

• Modalidad: Todas las sesiones se realizan de manera online, lo que permite mayor flexibilidad en horarios y ubicación, asegurando que puedas recibir el apoyo emocional sin importar dónde te encuentres.

Beneficios de la terapia psicológica

• Mejora tu bienestar emocional: A través de la terapia aprenderás a gestionar mejor tus emociones, mejorar tus relaciones y sentirte más en paz contigo mismo.

• Desarrollo personal: La terapia te ofrece la oportunidad de conocerte en profundidad, identificar patrones que te afectan y desarrollar nuevas habilidades para enfrentar los desafíos.

• Espacio seguro: Es un entorno de apoyo donde podrás expresar todo lo que sientes sin temor a ser juzgado. Juntos trabajaremos en tus inquietudes y en la búsqueda de soluciones.

Confidencialidad

Todo lo que compartas en las sesiones se mantendrá en la más estricta confidencialidad. Este es un pilar fundamental de la relación terapéutica, garantizando que te sientas cómodo y seguro durante todo el proceso.

Reserva tu cita

Si estás listo para dar el paso hacia una vida más equilibrada y armoniosa, te invito a reservar tu primera sesión gratuita. Juntos, trabajaremos para que logres el bienestar que deseas.