• Terapia Cognitivo-Conductual 

Se basa en la identificación y modificación de patrones de pensamiento para mejorar el bienestar emocional.

 

 

• Mindfulness y Meditación

Son prácticas para desarrollar atención plena, reducir el estrés y conectar mente-cuerpo.

 

 

•  Terapia Humanista

Fomenta el crecimiento personal, la autoexploración y la autorrealización.

 

 

• Psicoterapia Gestalt

Ayuda a enfocarse en el momento presente, promoviendo la toma de conciencia y la responsabilidad personal.

 

 

• Relajación y Técnicas de Respiración

Son ejercicios para reducir ansiedad y alcanzar calma y equilibrio.

 

 

• Terapia Sistémica

Trabaja sobre las dinámicas familiares para mejorar las relaciones y la comunicación.

 

 

•  Bioneuroemoción

Este enfoque busca el origen emocional de los síntomas físicos, facilitando la sanación desde el inconsciente.

 

 

•  Filosofías de Sabiduría Ancestral

Inspiración en enseñanzas de tradiciones orientales y espirituales para cultivar paz interior, compasión y autoconocimiento.

 

 

• Acompañamiento Emocional

Creación de un espacio seguro de escucha y empatía para la expresión libre y sin juicio.

Estas técnicas, integradas de manera armoniosa, buscan aliviar los síntomas y llegar a las raíces profundas de los bloqueos emocionales y mentales.

A través de un enfoque personalizado, te ofrezco herramientas para sanar, descubrir tu potencial y vivir de manera más plena y consciente.