Psicología Emocional
Cuando nuestras emociones y pensamientos fluyen sin resistencia siguen su curso natural, expresándose y siendo aceptados. Cada sentimiento se vuelve así como una corriente de agua que nos impulsa a crecer, adaptarnos y conocernos.
Pero cuando algo se estanca – miedos no enfrentados, emociones reprimidas, creencias limitantes, traumas, falta de autoestima– el agua pierde su ritmo; se vuelve densa y opaca, y al final se contamina con emociones atrapadas y pensamientos inamovibles que nos dificultan avanzar y hasta vivir.
Solo al liberarlos conscientemente, al reconocerlos y resignificarlos, nuestro mundo recobra su vitalidad y energía.
"Las emociones no son debilidades, son la energía que nos impulsa." - Sigmund Freud
"El dolor reprimido siempre encuentra una vía de salida, y a menudo esta vía puede dañar tanto a la persona como a los demás." - Alice Miller
"La libertad emocional comienza aceptando el dolor, permitiéndole existir y dándole espacio, en vez de luchar contra él." - Marsha Linehan
"No vemos las cosas como son, sino como somos nosotros." - Anaïs Nin
"Las emociones son la base de todas nuestras decisiones." - Antonio Damasio
